Krupnik
TM6 TM5

Krupnik

4.5 (3.8K ocen)

Składniki

  • 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 60 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
  • 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
  • 40 g pora, pokrojonego na kawałki
  • 50 g korzenia selera, pokrojonego na kawałki
  • 50 g korzenia pietruszki, pokrojonego na kawałki
  • 200 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
  • 60 - 80 g kaszy jęczmiennej
  • 150 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w kostkę
  • 1 skrzydełko z kurczaka
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    lub 1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona
  • 1 łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 2 liście laurowe, suszone
  • 4 ziarna ziela angielskiego
  • 1200 g wody

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
871.7 kJ / 208.4 kcal
Białko
15.1 g
Węglowodany
30.7 g
Tłuszcz
3.5 g
Tłuszcz nasycony
0.9 g
Błonnik
6.5 g
Sód
673.9 mg

Sposób przygotowania

  1. Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć natkę pietruszki, rozdrobnić 3 s/obr. 8. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  2. Do naczynia miksującego włożyć cebulę, marchewkę, por, seler, korzeń pietruszki, ziemniaki, rozdrobnić 4 s/obr. 4.5.
  3. Na pokrywie naczynia miksującego postawić koszyczek, odważyć do niego kaszę. Kaszę opłukać pod bieżącą wodą, odstawić.
  4. Do naczynia miksującego dodać filet z piersi kurczaka, skrzydełko z kurczaka, opłukaną kaszę, koncentrat bulionu drobiowego, sól, pieprz, liść laurowy, ziele angielskie i wodę, zamiast miarki na pokrywę naczynia miksującego nałożyć koszyczek, gotować 25-35 min/100°C//obr. 1. Zupę przelać do wazy, posypać rozdrobnioną natką pietruszki. Krupnik podawać bezpośrednio po przygotowaniu.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
871.7 kJ / 208.4 kcal
Białko
15.1 g
Węglowodany
30.7 g
Tłuszcz
3.5 g
Tłuszcz nasycony
0.9 g
Błonnik
6.5 g
Sód
673.9 mg


Przybory kuchenne

waza do zupy