Wersje kompatybilne
Krupnik
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 4 porcje
Składniki
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 60 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 40 g pora, pokrojonego na kawałki
- 50 g korzenia selera, pokrojonego na kawałki
- 50 g korzenia pietruszki, pokrojonego na kawałki
- 200 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
- 60 - 80 g kaszy jęczmiennej
- 150 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w kostkę
- 1 skrzydełko z kurczaka
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
lub 1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona - 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 liście laurowe, suszone
- 4 ziarna ziela angielskiego
- 1200 g wody
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 871.7 kJ / 208.4 kcal
- Białko
- 15.1 g
- Węglowodany
- 30.7 g
- Tłuszcz
- 3.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.9 g
- Błonnik
- 6.5 g
- Sód
- 673.9 mg
Sposób przygotowania
- Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć natkę pietruszki, rozdrobnić
3 s/obr. 8 . Przełożyć do innego naczynia, odstawić. - Do naczynia miksującego włożyć cebulę, marchewkę, por, seler, korzeń pietruszki, ziemniaki, rozdrobnić
4 s/obr. 4.5 . - Na pokrywie naczynia miksującego postawić koszyczek, odważyć do niego kaszę. Kaszę opłukać pod bieżącą wodą, odstawić.
- Do naczynia miksującego dodać filet z piersi kurczaka, skrzydełko z kurczaka, opłukaną kaszę, koncentrat bulionu drobiowego, sól, pieprz, liść laurowy, ziele angielskie i wodę, zamiast miarki na pokrywę naczynia miksującego nałożyć koszyczek, gotować
25-35 min/100°C//obr. 1 . Zupę przelać do wazy, posypać rozdrobnioną natką pietruszki. Krupnik podawać bezpośrednio po przygotowaniu.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 871.7 kJ / 208.4 kcal
- Białko
- 15.1 g
- Węglowodany
- 30.7 g
- Tłuszcz
- 3.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.9 g
- Błonnik
- 6.5 g
- Sód
- 673.9 mg