Wersje kompatybilne
Kremowa zupa marchewkowa z kurczakiem
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 6 porcji
Składniki
- 450 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 50 g korzenia selera, pokrojonego na kawałki
- 800 g wody
- 1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
- 30 g mąki kukurydzianej
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
250
g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
lub 250 g zielonego groszku, świeżego - 200 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych w 2 cm kostkę
- 90 g śmietany, 18% tłuszczu
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 583 kJ / 139 kcal
- Białko
- 11.5 g
- Węglowodany
- 21.8 g
- Tłuszcz
- 3.5 g
- Błonnik
- 6.8 g
Sposób przygotowania
- Do naczynia miksującego włożyć marchewkę i seler, rozdrobnić
5 s/obr. 7 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. - Dodać wodę, koncentrat bulionu warzywnego, mąkę, sól i pieprz. Nałożyć dolną część przystawki Varoma, odważyć do niej groszek, na wkładzie Varomy ułożyć filety z piersi kurczaka, gotować na parze
25 min/Varoma/obr. 1 . - Zdjąć przystawkę Varoma, odstawić. Do naczynia miksującego dodać śmietanę, zmiksować
25 s/obr. 5 -8, stopniowo zwiększając obroty. - Kremową zupę marchewkową podawać na gorąco z ugotowanym na parze groszkiem i kurczakiem.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 583 kJ / 139 kcal
- Białko
- 11.5 g
- Węglowodany
- 21.8 g
- Tłuszcz
- 3.5 g
- Błonnik
- 6.8 g
Wskazówki i podpowiedzi
- Kremową zupę marchewkową można podać również z dobrej jakości parówką drobiową.