Wersje kompatybilne
Zupa krem z pieczarek i cukinii
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 6 porcji
Składniki
- 2 ząbki czosnku
- 90 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 15 g masła
- 500 g pieczarek, oczyszczonych, przekrojonych na pół, plus 4-5 szt., do ugotowania na parze
- 500 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 6 gałązek tymianku, świeżego
- 2 liście laurowe, suszone
-
estragon, świeży, do oprószenia pieczarek i do dekoracji
lub estragon, suszony, do oprószenia pieczarek i do dekoracji -
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
lub 1 kostka kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 500 g wody
- 150 g mleczka kokosowego
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 442 kJ / 105 kcal
- Białko
- 4.6 g
- Węglowodany
- 8.9 g
- Tłuszcz
- 7.1 g
- Błonnik
- 3.2 g
Sposób przygotowania
- Do naczynia miksującego włożyć czosnek i cebulę, rozdrobnić
5 s/obr. 5 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. - Dodać masło, dusić
5 min/120°C/obr. 1 . - Dodać pieczarki, cukinię, tymianek i liście laurowe, dusić
8 min/120°C/obr. 2 . W tym czasie pieczarki do gotowania na parze pokroić w 3 mm plastry, ułożyć w dolnej części przystawki Varoma, oprószyć estragonem, odstawić. - Dodać koncentrat bulionu warzywnego i wodę, nałożyć przystawkę Varoma, gotować
10 min/100°C/obr. 2 . Zdjąć przystawkę Varoma, odstawić. Ostrożnie wyjąć z naczynia miksującego liście laurowe i gałązki tymianku, wyrzucić. - Dodać mleczko kokosowe, sól i pieprz, nałożyć ponownie przystawkę Varoma, gotować
5 min/100°C/obr. 2 . Zdjąć przystawkę Varoma, odstawić. Założyć miarkę, zmiksować1 min/obr. 5 -10 stopniowo zwiększając obroty. - Zupę krem z pieczarek i cukinii podawać udekorowaną plastrami gotowanych pieczarek, posypaną estragonem.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 442 kJ / 105 kcal
- Białko
- 4.6 g
- Węglowodany
- 8.9 g
- Tłuszcz
- 7.1 g
- Błonnik
- 3.2 g