Wersje kompatybilne
Zupa ogórkowa
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 5 porcji
Składniki
- 200 g ogórków kiszonych, pokrojonych na kawałki
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 80 g korzenia pietruszki, pokrojonego na kawałki
- 60 g korzenia selera, pokrojonego na kawałki
- 30 g pora, pokrojonego w 1 cm plastry
- 1 ząbek czosnku
- 200 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
- 600 g wody
-
1
czubata łyżeczka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
lub 1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona - 200 - 250 g zalewy z ogórków kiszonych
- 2 - 3 łyżki kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
- 2 łyżki koperku, świeżego, posiekanego
- sól, do smaku
- pieprz czarny, mielony, do smaku
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 425.9 kJ / 101.8 kcal
- Białko
- 2.5 g
- Węglowodany
- 16.7 g
- Tłuszcz
- 1.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.8 g
- Błonnik
- 5.1 g
- Sód
- 554.8 mg
Sposób przygotowania
- Do naczynia miksującego włożyć ogórki, rozdrobnić
4 s/obr. 5 . Przełożyć do innego naczynia, odstawić. - Do naczynia miksującego włożyć marchewkę, pietruszkę, seler, por i czosnek, rozdrobnić
3 s/obr. 5 . - Dodać ziemniaki, rozdrobnić kolejne
2 s/obr. 5 . - Dodać wodę i koncentrat bulionu mięsnego, gotować
15 min/100°C//obr. 1 . - Dodać rozdrobnione wcześniej ogórki i 200-250 g zalewy z ogórków, gotować
5 min/100°C//obr. 1 . - Do kubka włożyć śmietanę, dodać 3-4 łyżki zupy, dokładnie wymieszać.
- Do naczynia miksującego wlać zawartość kubka, dodać koperek, doprawić do smaku solą i pieprzem, wymieszać
15 s//obr. 2 . Zupę ogórkową podawać bezpośrednio po przygotowaniu.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 425.9 kJ / 101.8 kcal
- Białko
- 2.5 g
- Węglowodany
- 16.7 g
- Tłuszcz
- 1.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.8 g
- Błonnik
- 5.1 g
- Sód
- 554.8 mg