Zupa szczawiowa
TM6 TM5

Zupa szczawiowa

4.5 (1.2K ocen)

Składniki

  • 100 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 50 g korzenia pietruszki, pokrojonego na kawałki
  • 80 g marchewki, pokrojonej na kawałki
  • 80 g korzenia selera, pokrojonego na kawałki
  • 20 g masła
  • 800 g wody
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    lub 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 2 ziarna ziela angielskiego
  • 1 liść laurowy, suszony
  • 4 jajka
  • 300 - 350 g szczawiu, konserwowego (1 słoik)
  • sól, do smaku
  • pieprz czarny, mielony, do smaku
  • 2 - 3 łyżki kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
783.7 kJ / 187.3 kcal
Białko
9.6 g
Węglowodany
15.1 g
Tłuszcz
10.9 g
Tłuszcz nasycony
5.1 g
Błonnik
4.7 g
Sód
184.1 mg

Sposób przygotowania

  1. Do naczynia miksującego włożyć cebulę, pietruszkę, marchewkę i seler, rozdrobnić 3 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. Dodać masło, dusić 6 min/120°C/obr. 1.
  2. Dodać wodę, koncentrat bulionu warzywnego, ziele angielskie i liść laurowy. Nałożyć dolną część przystawki Varoma i umieścić w niej jajka, gotować na parze 20 min/Varoma/obr. 1. Zdjąć przystawkę Varoma, jajka schłodzić pod zimną, bieżącą wodą, odstawić.
  3. Do naczynia miksującego dodać szczaw, sól i pieprz, gotować 3 min/100°C/obr. 1.
  4. Do kubka włożyć śmietanę, dodać ok. 100-150 g (1-1½ miarki MT) gorącej zupy, wymieszać.
  5. Do naczynia miksującego wlać zupę ze śmietaną, wymieszać 20 s/obr. 2. Jajka obrać i przekroić na połówki lub ćwiartki. Zupę szczawiową podawać z dodatkiem jajek.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
783.7 kJ / 187.3 kcal
Białko
9.6 g
Węglowodany
15.1 g
Tłuszcz
10.9 g
Tłuszcz nasycony
5.1 g
Błonnik
4.7 g
Sód
184.1 mg


Przybory kuchenne

kubek

Wskazówki i podpowiedzi

  • W sezonie letnim zupę szczawiową można przygotować ze świeżego szczawiu (ok. 150-200 g). Liście szczawiu należy przed dodaniem do zupy sparzyć wrzątkiem i drobno posiekać.