Wersje kompatybilne
Zupa krem ze szparagów
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 4 porcje
Składniki
- 1000 g białych szparagów
- 20 - 25 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 15 g masła
- 350 - 400 g wody
-
½
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
lub ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l) - 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka soli
- 1 płaska łyżeczka cukru
- ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
- 70 - 80 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 573 kJ / 136 kcal
- Białko
- 5.3 g
- Węglowodany
- 11.6 g
- Tłuszcz
- 9.6 g
- Błonnik
- 3.9 g
Sposób przygotowania
- Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej szparagi. Odłamać zdrewniałe końce szparagów (3-4 cm), następnie oczyścić i obrać. Główki szparagów odciąć, odstawić. Łodygi pokroić na 2 cm kawałki, odstawić.
- Do naczynia miksującego włożyć cebulę szalotkę, rozdrobnić
3 s/obr. 5 . Cebulę szalotkę zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. - Dodać masło, dusić
2 min/120°C/obr. 1 . Dodać łodygi szparagów, wodę i koncentrat bulionu warzywnego, gotować10 min/100°C/obr. 1 . - Do naczynia miksującego włożyć koszyczek, przełożyć do niego główki szparagów, gotować
5 min/100°C/obr. 1 . Ostrożnie wyjąć koszyczek przy pomocy kopystki, odstawić. - Do naczynia miskującego wsypać pieprz, sól, cukier, gałkę muszkatołową, dodać śmietanę, zmiksować
1 min/obr. 5 -10, stopniowo zwiększając obroty. - Dodać ugotowane główki szparagów, zawartość naczynia miksującego delikatnie wymieszać kopystką.
- Zupę krem ze szparagów podawać bezpośrednio po przygotowaniu.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 573 kJ / 136 kcal
- Białko
- 5.3 g
- Węglowodany
- 11.6 g
- Tłuszcz
- 9.6 g
- Błonnik
- 3.9 g
Przybory kuchenne
miskaWskazówki i podpowiedzi
- Zupę przed podaniem można posypać drobno posiekaną pietruszką i skropić oliwą.