Rosół na wołowinie
TM6 TM5

Rosół na wołowinie

3.5 (193 oceny)

Składniki

  • 1 cebula, (80-100 g), przekrojona na pół
  • 5 gałązek natki pietruszki, świeżej, plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 450 - 500 g mięsa wołowego, z kością, np. szpondru, pokrojonego na 5-7 cm kawałki
  • 1 łyżeczka ziaren pieprzu czarnego
  • 4 ziarna ziela angielskiego
  • 2 liście laurowe, suszone
  • 2 owoce jałowca
  • 2 goździki
  • ½ łyżeczki kurkumy, mielonej
  • 1 ½ - 2 łyżeczki soli
  • 1 łyżeczka lubczyku, suszonego
  • 1 ząbek czosnku (opcjonalnie)
  • 1 - 2 grzyby, suszone
  • 50 g korzenia pietruszki, pokrojonego na kawałki
  • 50 g korzenia selera, pokrojonego na kawałki
  • 40 g pora, pokrojonego na kawałki
  • 60 g marchewki, pokrojonej w plastry
  • 1600 g wody

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
478 kJ / 114 kcal
Białko
13.1 g
Węglowodany
2.8 g
Tłuszcz
6.3 g
Błonnik
1.2 g

Sposób przygotowania

  1. Cebulę nabić na widelec, opalić nad palnikiem gazowym, do momentu aż jej powierzchnia zrobi się czarna, odstawić.
  2. Do naczynia miksującego włożyć koszyczek, umieścić w nim opaloną cebulę i natkę pietruszki, odważyć mięso wołowe, dodać pieprz, ziele angielskie, liście laurowe, jałowiec, goździki, kurkumę, sól, lubczyk, czosnek, grzyby, korzeń pietruszki, korzeń selera, por i marchewkę.
  3. Dodać wodę, gotować 20 min/100°C/obr. 1, następnie podgrzewać 90 min/90°C/obr. 1. Ostrożnie wyjąć koszyczek przy pomocy kopystki. Rosół na wołowinie podawać na gorąco, posypany posiekaną natką pietruszki.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
478 kJ / 114 kcal
Białko
13.1 g
Węglowodany
2.8 g
Tłuszcz
6.3 g
Błonnik
1.2 g


Przybory kuchenne

palnik gazowy

Wskazówki i podpowiedzi

  • Rosół najlepiej podawać z dodatkiem makaronu.
  • Do rosołu można dodać ugotowaną w koszyczku marchewkę.
  • Ugotowane mięso można wykorzystać do innych potraw, np. jako farsz do pierogów.