Barszcz czerwony z mięsem
TM6 TM5

Barszcz czerwony z mięsem

3.9 (108 ocen)

Składniki

  • 300 g czerwonych buraków, pokrojonych na kawałki
  • 80 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
  • 1 ząbek czosnku
  • 80 g marchewki, pokrojonej na kawałki
  • 50 g korzenia selera, pokrojonego na kawałki
  • 40 g korzenia pietruszki, pokrojonego na kawałki
  • 30 g pora, pokrojonego na kawałki
  • 150 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
  • 20 g oleju rzepakowego
  • 100 g szynki, wędzonej, pokrojonej w 1 cm kostkę
  • 250 g mięsa wołowego, bez ścięgien i białych błonek, np. pręgi lub udźca, pokrojonego w 5-7 mm plastry
  • 200 g białej kapusty, pokrojonej w 2 mm paski
  • 800 g wody
  • 1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
    lub 1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 2 liście laurowe, suszone
  • 3 ziarna ziela angielskiego
  • 1 łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 3 łyżki octu, spirytusowego, 10%
  • 1 łyżeczka cukru
  • 6 łyżek kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu (opcjonalnie)

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
866 kJ / 207 kcal
Białko
13.8 g
Węglowodany
18.7 g
Tłuszcz
10.5 g
Błonnik
4.5 g

Sposób przygotowania

  1. Do naczynia miksującego włożyć buraki, rozdrobnić 4 s/obr. 5. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  2. Do naczynia miksującego włożyć cebulę i czosnek, rozdrobnić 5 s/obr. 5.
  3. Dodać marchewkę, seler, pietruszkę i por, rozdrobnić 2 s/obr. 5.
  4. Dodać ziemniaki, rozdrobnić kolejne 2 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  5. Dodać olej i szynkę, dusić 4 min/120°C//obr. 1.
  6. Dodać rozdrobnione wcześniej buraki, mięso wołowe, kapustę, wodę, koncentrat bulionu mięsnego, liście laurowe, ziele angielskie, sól, pieprz, ocet i cukier, gotować 60 min/95°C//obr. 1. Barszcz czerwony z mięsem podawać bezpośrednio po przygotowaniu, udekorowany kwaśną śmietaną.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
866 kJ / 207 kcal
Białko
13.8 g
Węglowodany
18.7 g
Tłuszcz
10.5 g
Błonnik
4.5 g