Solanka z mięsem
TM6 TM5

Solanka z mięsem

4.8 (542 oceny)

Składniki

  • 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 10 g koperku, świeżego, tylko liście
  • 150 g ogórków kiszonych, pokrojonych na kawałki, plus 100 g zalewy z ogórków kiszonych
  • 120 g marchewki, pokrojonej na kawałki
  • 70 g korzenia pietruszki, pokrojonego na kawałki
  • 70 g korzenia selera, pokrojonego na kawałki
  • 100 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
  • 1 ząbek czosnku
  • 20 g oleju rzepakowego
  • 100 g kiełbasy wieprzowej, wędzonej, np. myśliwskiej, pokrojonej w półplasterki
  • 50 g boczku wędzonego, bez skóry i kości, pokrojonego w 1 cm kostkę
  • 250 g mięsa wołowego, bez ścięgien i białych błonek, np. łopatki lub udźca, pokrojonego na 2 cm kawałki
  • 150 g mięsa wieprzowego, bez ścięgien i białych błonek, np. łopatki lub szynki, pokrojonego na 2 cm kawałki
  • 1000 g wody
  • 1 płaska łyżeczka soli
  • 3 ziarna ziela angielskiego
  • 2 liście laurowe, suszone
  • 100 g szynki, wędzonej, pokrojonej w 1 cm kostkę
  • 60 g koncentratu pomidorowego
  • 100 g grzybów, marynowanych, pokrojonych na kawałki
  • 35 g zielonych oliwek, bez pestek, przekrojonych na pół
    lub 35 g czarnych oliwek, bez pestek, przekrojonych na pół
  • 2 - 3 łyżki kaparów, konserwowych (opcjonalnie)
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 6 łyżek kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu, do dekoracji
  • 6 plastrów cytryny, do dekoracji

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1483 kJ / 354 kcal
Białko
22.9 g
Węglowodany
9.8 g
Tłuszcz
26.3 g
Błonnik
2.8 g

Sposób przygotowania

  1. Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć natkę pietruszki i koperek, rozdrobnić 3 s/obr. 8. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  2. Do naczynia miksującego włożyć ogórki kiszone, rozdrobnić 2 s/obr. 5. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  3. Do naczynia miksującego włożyć marchewkę, pietruszkę i seler, rozdrobnić 3 s/obr. 5. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  4. Do naczynia miksującego włożyć cebulę i czosnek, rozdrobnić 3 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  5. Dodać olej, kiełbasę i boczek, dusić bez założonej miarki 5 min/120°C//obr. 1.
  6. Dodać mięso wołowe, mięso wieprzowe, wodę, sól, ziele angielskie i liście laurowe, gotować 70 min/100°C//obr. 1.
  7. Dodać szynkę i rozdrobnioną wcześniej marchewkę z pietruszką i selerem, gotować kolejne 20 min/100°C//obr. 1.
  8. Dodać rozdrobnione wcześniej ogórki, 100 g zachowanej zalewy z ogórków, koncentrat pomidorowy, marynowane grzyby i oliwki, gotować kolejne 5 min/100°C//obr. 1.
  9. Dodać rozdrobnione wcześniej zioła, kapary i pieprz, wymieszać kopystką. Każdą porcję zupy udekorować 1 łyżką kwaśnej śmietany i 1 plastrem cytryny. Solankę z mięsem podawać bezpośrednio po przygotowaniu.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1483 kJ / 354 kcal
Białko
22.9 g
Węglowodany
9.8 g
Tłuszcz
26.3 g
Błonnik
2.8 g


Wskazówki i podpowiedzi

  • Solanka to zupa popularna w kuchni rosyjskiej i ukraińskiej, charakteryzująca się słono-kwaśnym smakiem. Może występować w kilku wersjach (mięsnej, rybnej lub grzybowej), w zależności od zastosowanego wywaru i składników.