Zupa à la pizza
TM6 TM5

Zupa à la pizza

4.2 (1.2K oceny)

Składniki

  • 2 ząbki czosnku
  • 50 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 150 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 800 g krojonych pomidorów, z puszki, z zalewą
  • 20 g oleju
  • 300 g mięsa wołowego, mielonego (patrz wskazówka)
  • 150 g szynki, pokrojonej w 1 cm kostkę
  • 150 g pieczarek, pokrojonych w plastry
  • 100 g wody
  • 80 g serka topionego, ziołowego, pokrojonego na kawałki
  • 100 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
  • 20 g mąki pszennej
  • 1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    lub 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 2 łyżki ziół prowansalskich, suszonych
  • 1 szczypta soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 szczypta papryki ostrej, mielonej

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1079 kJ / 258 kcal
Białko
19 g
Węglowodany
15 g
Tłuszcz
15 g
Tłuszcz nasycony
6 g
Błonnik
4.3 g
Sód
480 mg

Sposób przygotowania

  1. Do naczynia miksującego włożyć czosnek, rozdrobnić 3 s/obr. 8.
  2. Dodać paprykę i cebulę, rozdrobnić 5 s/obr. 5
  3. Dodać pomidory, rozdrobnić 5 s/obr. 4. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  4. Do naczynia miksującego wlać olej, dusić 1 min/120°C/obr. .
  5. Dodać mięso mielone i szynkę, dusić 6 min/120°C//obr. .
  6. Dodać rozdrobnione wcześniej pomidory z cebulą i czosnkiem, pieczarki, wodę, serek topiony, śmietanę, mąkę, koncentrat bulionu warzywnego, zioła prowansalskie, sól, pieprz i ostrą paprykę, dokładnie wymieszać kopystką, gotować 15 min/100°C//obr. 1. Zupę a'la pizza podawać bezpośrednio po przygotowaniu.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1079 kJ / 258 kcal
Białko
19 g
Węglowodany
15 g
Tłuszcz
15 g
Tłuszcz nasycony
6 g
Błonnik
4.3 g
Sód
480 mg


Wskazówki i podpowiedzi

  • Przepis „Mielenie mięsa” znajduje się na platformie Cookidoo®.