Wersje kompatybilne
Krem curry z kalafiora z pulpetami drobiowymi na ostro
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 6 porcji
Składniki
Pulpety
- 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych na 3 cm kawałki
- 1 jajko
- 30 g bułki tartej
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
- ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- ½ łyżeczki czosnku, mielonego
- ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
Krem curry z kalafiora
- 100 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
- ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego (opcjonalnie)
- ¼ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- 1 szczypta kardamonu, mielonego
- 1 szczypta cynamonu, mielonego
- 40 g oliwy z oliwek
- 700 g różyczek kalafiora
- 120 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
- 1000 g wody
-
2
czubate łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
lub 2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l) - szczypiorek, świeży, drobno posiekany, do dekoracji
- kolendra, świeża, tylko liście, do dekoracji
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 906.5 kJ / 216.5 kcal
- Białko
- 22.8 g
- Węglowodany
- 14.8 g
- Tłuszcz
- 8.8 g
- Błonnik
- 3.7 g
Sposób przygotowania
Pulpety
- Do naczynia miksującego włożyć filety z piersi kurczaka, rozdrobnić
10 s/obr. 6 . Mięso zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. - Dodać jajko, bułkę tartą, sól, imbir, paprykę, czosnek i pieprz cayenne, wymieszać
20 s/obr. 3 . Przełożyć do innego naczynia. Z mięsa uformować pulpeciki (Ø 2 cm), układać je w dolnej części przystawki Varoma i na wkładzie Varomy, odstawić. Umyć naczynie miksujące.
Krem curry z kalafiora
- Do naczynia miksującego włożyć cebulę, dodać kmin rzymski, imbir, pieprz cayenne, kurkumę, kardamon, cynamon i oliwę, rozdrobnić
4 s/obr. 5 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, następnie dusić3 min/120°C/obr. 1 . - Dodać różyczki kalafiora, ziemniaki, wodę i koncentrat bulionu drobiowego, nałożyć przystawkę Varoma, gotować na parze
20 min/Varoma//obr. 1 . Zdjąć przystawkę Varoma z pulpetami, odstawić. Założyć miarkę, zupę zmiksować1 min/obr. 5 -10, stopniowo zwiększając obroty. - Krem curry z kalafiora z pulpetami drobiowymi na ostro podawać bezpośrednio po przygotowaniu, udekorowany szczypiorkiem i kolendrą.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 906.5 kJ / 216.5 kcal
- Białko
- 22.8 g
- Węglowodany
- 14.8 g
- Tłuszcz
- 8.8 g
- Błonnik
- 3.7 g
Przybory kuchenne
miskaWskazówki i podpowiedzi
- Przepis „Bułka tarta” znajduje się w książce podstawowej do TM5 „Kulinarne ABC” na str. 32 i kolekcji o tym samym tytule znajdującej się na platformie Cookidoo®.