Wersje kompatybilne
Chowder z ryb słodkowodnych
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 6 porcji
Składniki
- 3 płocie, świeże, oczyszczone (ok. 150 g każda)
-
2
filety z sandacza, ze skórą (ok. 130 g każdy)
lub 2 filety z lina, ze skórą (ok. 130 g każdy) - 1 ½ łyżeczki soli
- 200 g boczku wędzonego, bez skóry i kości, tłustego, pokrojonego w 5 mm kostkę
- 150 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 100 g selera naciowego, pokrojonego w 1 cm plastry
- 400 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 1200 g wody
-
1
czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
lub 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- 40 g zasmażki
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Wartości odżywcze
- na 6 porcji
- Kalorie
- 12560.4 kJ / 3000 kcal
- Białko
- 177 g
- Węglowodany
- 122 g
- Tłuszcz
- 208 g
- Błonnik
- 16.5 g
Sposób przygotowania
- Za pomocą ostrego noża odciąć ogony i płetwy płoci, następnie naciąć tuszki wzdłuż kręgosłupa i wykroić filety. Z filetów płoci i sandacza usunąć skórę i widoczne ości. Mięso płoci i filety z sandacza ułożyć na wkładzie Varomy, oprószyć ½ łyżeczki soli, odstawić. Ogony, płetwy, szkielety i skórę płoci i sandacza umieścić w koszyczku, odstawić.
- Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej boczek.
- Na rozgrzanej patelni zrumienić boczek do uzyskania chrupiących skwarków. Skwarki wyjąć za pomocą łyżki cedzakowej, przełożyć do innego naczynia, odstawić. Pozostały na patelni tłuszcz zachować.
- Do naczynia miksującego włożyć marchewkę i seler, rozdrobnić
2 s/obr. 5 . - Dodać ziemniaki, rozdrobnić kolejne
2 s/obr. 5 . Rozdrobnione warzywa przełożyć do dolnej części przystawki Varoma, upewniając się, że nie wszystkie otwory zostały zakryte, odstawić. - Do naczynia miksującego włożyć cebulę i czosnek, rozdrobnić
5 s/obr. 5 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. - Dodać 20 g tłuszczu wytopionego z boczku, dusić bez założonej miarki
3 min/120°C/obr. 1 . - Dodać wodę i koncentrat bulionu warzywnego, włożyć koszyczek, nałożyć dolną część przystawki Varoma, gotować
15 min/100°C/obr. 1 . Włożyć wkład Varomy, gotować na parze15 min/Varoma/obr. 1 . Zdjąć przystawkę Varoma, odstawić. Ostrożnie wyjąć koszyczek przy pomocy kopystki. Zawartość koszyczka wyrzucić. - Do naczynia miksującego dodać ugotowane na parze warzywa, śmietanę, zasmażkę, pozostałą 1 łyżeczkę soli i pieprz, gotować
5 min/100°C/obr. 1 . W tym czasie ugotowane na parze mięso ryb podzielić na kawałki, usunąć ewentualne ości, odstawić. - Do naczynia miksującego dodać ugotowane na parze mięso ryb, delikatnie wymieszać kopystką. Chowder z ryb słodkowodnych podawać bezpośrednio po przygotowaniu, posypany skwarkami z boczku.
- Wartości odżywcze
- na 6 porcji
- Kalorie
- 12560.4 kJ / 3000 kcal
- Białko
- 177 g
- Węglowodany
- 122 g
- Tłuszcz
- 208 g
- Błonnik
- 16.5 g
Przybory kuchenne
patelnia do smażenia, łyżka cedzakowa, kuchenka, miskaWskazówki i podpowiedzi
- Chowder to gęsta, kremowa zupa pochodząca z kuchni anglosaskiej. Popularna jest szczególnie na wschodnim wybrzeżu Stanów Zjednoczonych, w Australii i Nowej Zelandii. Istnieje wiele regionalnych odmian tej zupy, ale najpopularniejsza wersja przygotowywana jest na wywarze z resztek ryb i zawiera dużą ilość ziemniaków, kukurydzę, śmietanę oraz boczek.
- Przepis „Zasmażka” znajduje się w książce podstawowej do TM5 „Kulinarne ABC” na str. 45 i kolekcji o tym samym tytule znajdującej się na platformie Cookidoo®.
- Aby urozmaicić smak zupy, w punkcie 9. można dodać 140 g kukurydzy z puszki, odsączonej z zalewy.