Chowder z kukurydzą
TM5 TM6

Chowder z kukurydzą

4.4 (273 oceny)

Składniki

  • 200 g cukinii, pokrojonej na kawałki
  • 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
  • 250 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
  • 80 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 50 g chudego boczku wędzonego, w plastrach, pokrojonego na 4-5 cm kawałki
  • 2 ząbki czosnku
  • 20 g masła
  • ½ łyżeczki tymianku, suszonego
  • 60 g selera naciowego, pokrojonego w 1 cm plastry
  • 800 g wody
  • 1 liść laurowy, suszony
  • 1 ½ - 2 łyżeczki soli
  • 3 kolby kukurydzy, cukrowej, świeżej
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
  • natka pietruszki, świeża, posiekana, do dekoracji
  • pieprz cayenne, mielony, do smaku (opcjonalnie)

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1204.4 kJ / 287.7 kcal
Białko
6.6 g
Węglowodany
34 g
Tłuszcz
16.2 g
Błonnik
5.1 g

Sposób przygotowania

  1. Do naczynia miksującego włożyć cukinię, rozdrobnić 2 s/obr. 4. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  2. Do naczynia miksującego włożyć marchewkę, rozdrobnić 2 s/obr. 5.
  3. Dodać ziemniaki, rozdrobnić ponownie 2 s/obr. 5. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  4. Do naczynia miksującego włożyć cebulę, boczek i czosnek, rozdrobnić 5 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  5. Dodać masło i tymianek, dusić 3 min/120°C/obr. 1.
  6. Dodać rozdrobnione wcześniej ziemniaki z marchewką, seler, wodę, liść laurowy i sól, gotować 10 min/100°C//obr. 1. W tym czasie trzymając kolbę kukurydzy za nasadę oprzeć ją pionowo o deskę do krojenia i za pomocą ostrego noża oddzielić ziarna od kolby. W ten sam sposób oddzielić ziarna od pozostałych 2 kolb.
  7. Do naczynia miksującego dodać rozdrobnioną wcześniej cukinię, ziarna kukurydzy i pieprz, gotować 15 min/100°C//obr. 1. Ok. ⅔ ilości zupy przelać do wazy, odstawić.
  8. Do naczynia miksującego, w którym znajduje się pozostała zupa, dodać śmietanę, zmiksować 45 s/obr. 6-10, stopniowo zwiększając obroty. Przelać do wazy, w której znajduje się odlana wcześniej zupa, całość wymieszać kopystką.
  9. Chowder z kukurydzą podawać na gorąco, posypany natką pietruszki i pieprzem cayenne.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1204.4 kJ / 287.7 kcal
Białko
6.6 g
Węglowodany
34 g
Tłuszcz
16.2 g
Błonnik
5.1 g


Przybory kuchenne

waza do zupy