Wersje kompatybilne
Zupa grzybowa z białą fasolą
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 5 porcji
Składniki
- 30 g grzybów, suszonych, np. borowików, podgrzybków
- 300 g wody, wrzącej
- 120 g cebuli, przekrojonej na pół
- 30 g masła
- 450 - 480 g białej fasoli, z puszki, np. cannellini, odsączonej i przepłukanej (2 puszki)
- 550 - 600 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
lub 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona -
2
liście szałwii, świeże
lub ½ łyżeczki liści szałwii, suszonych - ¾ łyżeczki soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 561 kJ / 134 kcal
- Białko
- 7.4 g
- Węglowodany
- 18.5 g
- Tłuszcz
- 5.9 g
- Błonnik
- 6.4 g
Sposób przygotowania
- Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej grzyby i wodę, odstawić na 5 minut. Po tym czasie odsączyć przez koszyczek, namoczone grzyby i wodę zachować.
- Do naczynia miksującego włożyć cebulę, rozdrobnić
3 s/obr. 5 . Cebulę zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego - Dodać namoczone grzyby i masło, gotować
5 min/100°C/obr. 1 . - Dodać wodę po namoczeniu grzybów, fasolę, wodę, koncentrat bulionu warzywnego, szałwię, sól i pieprz, gotować
15 min/100°C/obr. 1 , następnie zmiksować1 min/obr. 5 -9, stopniowo zwiększając obroty. - Zupę grzybową z białą fasolą podawać bezpośrednio po przygotowaniu.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 561 kJ / 134 kcal
- Białko
- 7.4 g
- Węglowodany
- 18.5 g
- Tłuszcz
- 5.9 g
- Błonnik
- 6.4 g
Przybory kuchenne
miskaWskazówki i podpowiedzi
- Zupę można podawać udekorowaną śmietaną i chrupiącymi liśćmi szałwii usmażonymi na maśle.