Wersje kompatybilne
Zupa serowo-kalafiorowa
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 6 porcji
Składniki
- 120 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki
- 200 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 750 g różyczek kalafiora
- 600 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
lub 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - ¾ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 liść laurowy, suszony
- 100 g mleka
- szczypiorek, świeży, posiekany, do dekoracji
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 716 kJ / 171 kcal
- Białko
- 9.9 g
- Węglowodany
- 8 g
- Tłuszcz
- 11.1 g
Sposób przygotowania
- Do naczynia miksującego włożyć ser, rozdrobnić
7 s/obr. 5 . Przesypać do innego naczynia, odstawić. Umyć naczynie miksujące. - Do naczynia miksującego włożyć cebulę i czosnek, dodać oliwę, rozdrobnić
5 s/obr. 5 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić4 min/120°C/obr. 1 . - Dodać kalafior, wodę, koncentrat bulionu warzywnego, sól i pieprz, rozdrobnić
5 s/obr. 5 . - Dodać liść laurowy, gotować
15 min/100°C/obr. 1.5 . Ostrożnie usunąć i wyrzucić liść laurowy. - Dodać 100 g rozdrobnionego wcześniej sera i mleko, zmiksować
1 min/obr. 5 -9, stopniowo zwiększając obroty. - Zupę serowo-kalafiorową podawać posypaną pozostałym rozdrobnionym serem i szczypiorkiem.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 716 kJ / 171 kcal
- Białko
- 9.9 g
- Węglowodany
- 8 g
- Tłuszcz
- 11.1 g
Wskazówki i podpowiedzi
- Zupa doskonale smakuje podana z serowymi grzankami.