Zupa serowo-kalafiorowa
TM5 TM6

Zupa serowo-kalafiorowa

3.9 (639 ocen)

Składniki

  • 120 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki
  • 200 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 1 ząbek czosnku
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 750 g różyczek kalafiora
  • 600 g wody
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    lub 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • ¾ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 liść laurowy, suszony
  • 100 g mleka
  • szczypiorek, świeży, posiekany, do dekoracji

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
716 kJ / 171 kcal
Białko
9.9 g
Węglowodany
8 g
Tłuszcz
11.1 g

Sposób przygotowania

  1. Do naczynia miksującego włożyć ser, rozdrobnić 7 s/obr. 5. Przesypać do innego naczynia, odstawić. Umyć naczynie miksujące.
  2. Do naczynia miksującego włożyć cebulę i czosnek, dodać oliwę, rozdrobnić 5 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić 4 min/120°C/obr. 1.
  3. Dodać kalafior, wodę, koncentrat bulionu warzywnego, sól i pieprz, rozdrobnić 5 s/obr. 5.
  4. Dodać liść laurowy, gotować 15 min/100°C/obr. 1.5. Ostrożnie usunąć i wyrzucić liść laurowy.
  5. Dodać 100 g rozdrobnionego wcześniej sera i mleko, zmiksować 1 min/obr. 5-9, stopniowo zwiększając obroty.
  6. Zupę serowo-kalafiorową podawać posypaną pozostałym rozdrobnionym serem i szczypiorkiem.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
716 kJ / 171 kcal
Białko
9.9 g
Węglowodany
8 g
Tłuszcz
11.1 g


Wskazówki i podpowiedzi

  • Zupa doskonale smakuje podana z serowymi grzankami.