Wersje kompatybilne
Barszcz wegetariański
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 6 porcji
Składniki
- 100 - 110 g cebuli, przekrojonej na pół
- 200 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
- 1 łyżka białego octu winnego
- 200 g włoszczyzny, np. selera, marchewki, pora, pokrojonej na kawałki
- 30 g oleju rzepakowego
- 400 g czerwonych buraków, gotowanych, pokrojonych w 1 cm kostkę
- 800 g wody
-
1 ½
czubatej łyżeczki koncentrat bulionu warzywnego, wykonanego w TM
lub 1 ½ kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej - ½ łyżeczki kminku
- 1 szczypta goździka, mielonego
- ¼ - ¾ łyżeczki miodu
- ½ łyżeczki soli ziołowej
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 140 g pomidora, pokrojonego w ćwiartki
- 6 łyżek kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu, do dekoracji
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 646 kJ / 155 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 15 g
- Tłuszcz
- 9 g
- Błonnik
- 3.9 g
Sposób przygotowania
- Do naczynia miksującego włożyć cebulę, rozdrobnić
5 s/obr. 5 . Przełożyć do innego naczynia, odstawić. - Do naczynia miksującego włożyć ziemniaki, dodać ocet winny, rozdrobnić
4 s/obr. 4.5 . Przełożyć do naczynia z cebulą, odstawić. - Do naczynia miksującego włożyć włoszczyznę, rozdrobnić
7 s/obr. 5 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. - Dodać olej, dusić
5 min/120°C/obr. 1 . - Dodać buraki, wodę i koncentrat bulionu warzywnego, gotować
20 min/100°C//obr. 1 . - Dodać rozdrobnioną cebulę z ziemniakami, kminek, goździk, miód, sól i pieprz, gotować
15 min/100°C//obr. 1 . - Dodać pomidory, gotować
10 min/100°C//obr. 1 . Przelać do 6 misek. - Barszcz wegetariański podawać bezpośrednio po przygotowaniu, udekorowany kwaśną śmietaną.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 646 kJ / 155 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 15 g
- Tłuszcz
- 9 g
- Błonnik
- 3.9 g
Przybory kuchenne
6 misekWskazówki i podpowiedzi
- Buraki można ugotować również w urządzeniu Thermomix®. Do naczynia miksującego wlać
1000 g wody, nałożyć dolną część przystawki Varoma, odważyć do niej 400 g czerwonych buraków, małych (Ø ok. 5 cm), nieobranych, umytych, gotować na parze60 min/Varoma/obr. 1. Zdjąć przystawkę Varoma, odstawić buraki na15-20 min do ostudzenia, następnie obrać i pokroić w 1 cm kostkę.