Zupa maślankowa z fasolką szparagową
TM5 TM6

Zupa maślankowa z fasolką szparagową

3.8 (93 oceny)

Składniki

  • 500 g wody
  • 2 łyżeczki soli
  • 450 g ziemniaków, mączystych, pokrojonych na 1,5 cm kawałki
  • 600 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
    lub 600 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, pokrojonej na 2-3 cm kawałki, uprzednio rozmrożonej
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    lub 1 kostka kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 600 g mleka
  • 15 g mąki pszennej
  • 500 g maślanki

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
752 kJ / 179 kcal
Białko
10 g
Węglowodany
24 g
Tłuszcz
4 g
Błonnik
4.8 g

Sposób przygotowania

  1. Do naczynia miksującego wlać wodę, dodać 1 łyżeczkę soli, włożyć koszyczek, odważyć do niego ziemniaki. Nałożyć dolną część przystawki Varoma, odważyć do niej 300 g fasolki szparagowej, włożyć wkład Varomy, odważyć pozostałe 300 g fasolki szparagowej, gotować na parze 22 min/Varoma/obr. 1. Zdjąć przystawkę Varoma, odstawić. Ostrożnie wyjąć koszyczek przy pomocy kopystki, odstawić. Opróżnić naczynie miksujące.
  2. Do naczynia miksującego włożyć ugotowane na parze ziemniaki, dodać pozostałą 1 łyżeczkę soli, pieprz, koncentrat bulionu warzywnego i mleko, gotować 7 min/98°C/obr. 3.
  3. Dodać mąkę i maślankę, podgrzewać 4 min/90°C/obr. 3.
  4. Dodać ugotowaną na parze fasolkę szparagową, przemieszać kopystką, podgrzewać 1 min/90°C//obr. 2.
  5. Zupę maślankową z fasolką szparagową podawać bezpośrednio po przygotowaniu.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
752 kJ / 179 kcal
Białko
10 g
Węglowodany
24 g
Tłuszcz
4 g
Błonnik
4.8 g


Wskazówki i podpowiedzi

  • Zupę maślankową z fasolką szparagową można podawać z dodatkiem placków ziemniaczanych.