Wersje kompatybilne
Zupa krem z groszku
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Informacja o liczbie porcji dla tego przepisu
Składniki
- 30 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 450 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
- 60 g cebuli dymki przekrojonej na pół, z kawałkiem szczypiorku, posiekanego
- 450 g wody
- 1 łyżeczka soli
- 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- bagietka, pokrojona na kromki i opieczona
- Wartości odżywcze
- na 1 porcja
- Kalorie
- 679.5 kJ / 162.4 kcal
- Białko
- 6.4 g
- Węglowodany
- 17.5 g
- Tłuszcz
- 8 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.2 g
- Błonnik
- 6.2 g
- Sód
- 594.1 mg
Sposób przygotowania
- Do naczynia miksującego wlać oliwę, dodać groszek, cebulę dymkę, wodę i sól, gotować
30 min/100°C//obr. . - Dodać pieprz, odczekać 3-5 min, następnie zmiksować
1 min/obr. 8 . Zupę krem z groszku podawać skropioną oliwą, z dodatkiem opieczonej bagietki.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcja
- Kalorie
- 679.5 kJ / 162.4 kcal
- Białko
- 6.4 g
- Węglowodany
- 17.5 g
- Tłuszcz
- 8 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.2 g
- Błonnik
- 6.2 g
- Sód
- 594.1 mg
