Wersje kompatybilne
Zupa czosnkowa
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 4 porcje
Składniki
- 200 g cebuli, przekrojonej na pół
- 50 - 80 g ząbków czosnku, plus 2-3 ząbki do podsmażenia
- 70 g masła, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do podsmażenia
- 2 kawałki żytniego chleba gruboziarnistego (ok. 200 g)
- 70 g mąki pszennej
- 900 g wody
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu, świeżo mielonego, plus dodatkowa ilość do podania
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
lub 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l) pokruszone - 60 g śmietany, 18% tłuszczu
- 1 łyżeczka octu jabłkowego
- natka pietruszki, świeża, tylko liście, posiekane, ilość do podania
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1641 kJ / 392 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 49 g
- Tłuszcz
- 21 g
- Tłuszcz nasycony
- 13 g
- Błonnik
- 6.5 g
- Sód
- 1263 mg
Sposób przygotowania
- Do naczynia miksującego włożyć cebulę, 50-80 g czosnku i masło, rozdrobnić
5 s/obr. 5 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić7 min/120°C/obr. 1 . W tym czasie chleb pokroić w 1 cm kostkę, odstawić. - Do naczynia miksującego dodać mąkę, gotować
5 min/100°C/obr. 2 . - Dodać wodę, sól, pieprz i koncentrat bulionu warzywnego, gotować
15 min/98°C/obr. 2.5 . W tym czasie 2-3 ząbki czosnku pokroić w plasterki. Na nieprzywierającej patelni rozgrzać masło, podsmażyć plasterki czosnku z pokrojonym w kostkę chlebem, aż będą chrupiące i złotobrązowe. - Do naczynia miksującego dodać śmietanę i ocet, zmiksować
30 s/obr. 5 -10 stopniowo zwiększając obroty. Przelać do talerzy, posypać grzankami z żytniego chleba i podsmażonym czosnkiem. Zupę czosnkową podawać bezpośrednio po przygotowaniu posypaną natką pietruszki i świeżo mielonym pieprzem.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1641 kJ / 392 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 49 g
- Tłuszcz
- 21 g
- Tłuszcz nasycony
- 13 g
- Błonnik
- 6.5 g
- Sód
- 1263 mg
Przybory kuchenne
kuchenka, nieprzywierająca patelniaWskazówki i podpowiedzi
- Czosnek ma bardzo mocny smak i zapach, którego intensywność zmienia się w zależności od odmiany oraz stopnia świeżości.