Zupa krem czosnkowo-serowa
TM6 TM5

Zupa krem czosnkowo-serowa

4.7 (3.1K ocen)

Składniki

  • 30 - 40 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 50 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 50 g ząbków czosnku
  • 30 g masła, pokrojonego na kawałki
  • 750 g wody
  • 250 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    lub 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • ½ łyżeczki przyprawy uniwersalnej, wykonanej w TM
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżeczki soli
  • 40 g serka kremowego, podzielonego na kawałki
  • koperek, świeży, posiekany, do dekoracji

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
829 kJ / 198 kcal
Białko
7.5 g
Węglowodany
17 g
Tłuszcz
12 g
Tłuszcz nasycony
7.8 g
Błonnik
1.8 g
Sód
653.3 mg

Sposób przygotowania

  1. Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć parmezan, rozdrobnić 10 s/obr. 10. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  2. Do naczynia miksującego włożyć cebulę, czosnek i masło, rozdrobnić 5-7 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić 3 min/120°C/obr. 1.
  3. Dodać wodę, ziemniaki, koncentrat bulionu warzywnego, przyprawę uniwersalną, pieprz i sól, gotować 20 min/100°C/obr. 1.
  4. Dodać serek kremowy, zmiksować 1 min/obr. 4-8 stopniowo zwiększając obroty. Zupę krem czosnkowo-serową posypać rozdrobnionym parmezanem, udekorować koperkiem, podawać bezpośrednio po przygotowaniu.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
829 kJ / 198 kcal
Białko
7.5 g
Węglowodany
17 g
Tłuszcz
12 g
Tłuszcz nasycony
7.8 g
Błonnik
1.8 g
Sód
653.3 mg


Wskazówki i podpowiedzi

  • Przepis „Przyprawa uniwersalna” znajduje się na platformie Cookidoo®.
  • Zupę czosnkową można również podawać z dodatkiem grzanek lub groszku ptysiowego. Przepis „Groszek ptysiowy” znajduje się na platformie Cookidoo®.