Wersje kompatybilne
Krem z zielonej soczewicy z jajkiem przepiórczym
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 6 porcji
Składniki
- 150 - 200 g boczku wędzonego, bez skóry i kości, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 20 g oliwy z oliwek
- 250 g zielonej soczewicy, suszonej
- 1000 g wody
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM (patrz wariant)
lub 2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszone - 1 liść laurowy, suszony
-
¼ - ½
łyżeczki tymianek, świeży, plus dodatkowa ilość do dekoracji
lub 1 gałązka tymianku, suszonego, tylko liście - ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 4 przepiórcze jaja
-
150
g śmietany, min. 30% tłuszczu
lub 150 g śmietany, 18% tłuszczu
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1145 kJ / 273 kcal
- Białko
- 12.5 g
- Węglowodany
- 26 g
- Tłuszcz
- 12 g
- Tłuszcz nasycony
- 4 g
- Błonnik
- 7 g
- Sód
- 588 mg
Sposób przygotowania
- Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej boczek, odstawić.
- Do naczynia miksującego włożyć cebulę, dodać oliwę, rozdrobnić
4 s/obr. 5 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić3 min/120°C/obr. 1 . - Dodać zieloną soczewicę, wodę, koncentrat bulionu drobiowego, liść laurowy, tymianek, sól i pieprz, gotować
20 min/100°C/obr. 1 . W tym czasie na suchej nieprzywierającej patelni na średniej mocy palnika podsmażyć odważony wcześniej boczek do momentu, aż nabierze złotobrązowego koloru. - Na pokrywę naczynia miksującego nałożyć dolną część przystawki Varoma, ułożyć w niej jaja przepiórcze, gotować na parze
4-5 min/Varoma/obr. 1 . Zdjąć przystawkę Varoma, odstawić. Pozostawić zupę w naczyniu na ok. 10 min. W tym czasie obrać jajka. Ostrożnie wyjąć liść laurowy, wyrzucić. - Do naczynia miksującego dodać śmietanę, wymieszać
20 s/obr. 5 . - Krem z zielonej soczewicy z jajem przepiórczym podawać udekorowany podsmażonym boczkiem i liśćmi tymianku.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1145 kJ / 273 kcal
- Białko
- 12.5 g
- Węglowodany
- 26 g
- Tłuszcz
- 12 g
- Tłuszcz nasycony
- 4 g
- Błonnik
- 7 g
- Sód
- 588 mg
Przybory kuchenne
miska, kuchenka, patelniaWskazówki i podpowiedzi
- Zupę w punkcie 5. można zmiksować na gładki krem. W tym celu po dodaniu śmietany zmiksować 30 s/obr. 5-10, stopniowo zwiększając obroty.
- Zamiast koncentratu bulionu drobiowego można użyć takiej samej ilości koncentratu bulionu warzywnego.
- W przypadku wykorzystania w przepisie jajek kurzych należy w punkcie 4. wydłużyć czas gotowania na parze z 4-5 min do 10 min.