Krem z zielonej soczewicy z jajkiem przepiórczym
TM6 TM5

Krem z zielonej soczewicy z jajkiem przepiórczym

4.1 (33 oceny)

Składniki

  • 150 - 200 g boczku wędzonego, bez skóry i kości, pokrojonego w 1 cm kostkę
  • 100 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 250 g zielonej soczewicy, suszonej
  • 1000 g wody
  • 2 łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM (patrz wariant)
    lub 2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszone
  • 1 liść laurowy, suszony
  • ¼ - ½ łyżeczki tymianek, świeży, plus dodatkowa ilość do dekoracji
    lub 1 gałązka tymianku, suszonego, tylko liście
  • ½ łyżeczki soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 4 przepiórcze jaja
  • 150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
    lub 150 g śmietany, 18% tłuszczu

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1145 kJ / 273 kcal
Białko
12.5 g
Węglowodany
26 g
Tłuszcz
12 g
Tłuszcz nasycony
4 g
Błonnik
7 g
Sód
588 mg

Sposób przygotowania

  1. Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej boczek, odstawić.
  2. Do naczynia miksującego włożyć cebulę, dodać oliwę, rozdrobnić 4 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić 3 min/120°C/obr. 1.
  3. Dodać zieloną soczewicę, wodę, koncentrat bulionu drobiowego, liść laurowy, tymianek, sól i pieprz, gotować 20 min/100°C/obr. 1. W tym czasie na suchej nieprzywierającej patelni na średniej mocy palnika podsmażyć odważony wcześniej boczek do momentu, aż nabierze złotobrązowego koloru.
  4. Na pokrywę naczynia miksującego nałożyć dolną część przystawki Varoma, ułożyć w niej jaja przepiórcze, gotować na parze 4-5 min/Varoma/obr. 1. Zdjąć przystawkę Varoma, odstawić. Pozostawić zupę w naczyniu na ok. 10 min. W tym czasie obrać jajka. Ostrożnie wyjąć liść laurowy, wyrzucić.
  5. Do naczynia miksującego dodać śmietanę, wymieszać 20 s/obr. 5.
  6. Krem z zielonej soczewicy z jajem przepiórczym podawać udekorowany podsmażonym boczkiem i liśćmi tymianku.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1145 kJ / 273 kcal
Białko
12.5 g
Węglowodany
26 g
Tłuszcz
12 g
Tłuszcz nasycony
4 g
Błonnik
7 g
Sód
588 mg


Przybory kuchenne

miska, kuchenka, patelnia

Wskazówki i podpowiedzi

  • Zupę w punkcie 5. można zmiksować na gładki krem. W tym celu po dodaniu śmietany zmiksować 30 s/obr. 5-10, stopniowo zwiększając obroty.
  • Zamiast koncentratu bulionu drobiowego można użyć takiej samej ilości koncentratu bulionu warzywnego.
  • W przypadku wykorzystania w przepisie jajek kurzych należy w punkcie 4. wydłużyć czas gotowania na parze z 4-5 min do 10 min.