Wersje kompatybilne
Zupa krem z ziemniaków
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 4 porcje
Składniki
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 20 g oliwy z oliwek
- 450 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
- 75 g pora, pokrojonego w 2 cm plastry
- 70 g selera, pokrojonego na kawałki
- 600 g wody
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM lub warzywnego, wykonanego w TM
lub 2 kostki bulionu mięsnego lub warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - ¼ - ½ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 50 g śmietany
- 1 łyżka natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- ½ pęczka szczypiorku, grubo posiekanego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 819.5 kJ / 195.9 kcal
- Białko
- 3.3 g
- Węglowodany
- 24.7 g
- Tłuszcz
- 9.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.6 g
- Błonnik
- 3.4 g
- Sód
- 494.5 mg
Sposób przygotowania
- Do naczynia miksującego włożyć cebulę, dodać oliwę, rozdrobnić
3 s/obr. 5 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić2 min/120°C/obr. 1 . - Dodać ziemniaki, por i seler, rozdrobnić
8 s/obr. 5 . - Dodać 300 g wody, koncentrat bulionu, sól i pieprz, gotować
20 min/100°C/obr. 1 . - Dodać śmietanę, natkę pietruszki i szczypiorek, zmiksować
30 s/obr. 4 -8, stopniowo zwiększając obroty. - Dodać pozostałe 300 g wody, wymieszać
10 s/obr. 3 , następnie gotować3 min/100°C/obr. 1 . W razie potrzeby doprawić do smaku. Podawać na gorąco.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 819.5 kJ / 195.9 kcal
- Białko
- 3.3 g
- Węglowodany
- 24.7 g
- Tłuszcz
- 9.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.6 g
- Błonnik
- 3.4 g
- Sód
- 494.5 mg
Wskazówki i podpowiedzi
- Zupę krem z ziemniaków można podawać z kiełbaskami, grzankami lub przyrumienionym boczkiem.