Wersje kompatybilne
Barszcz czerwony zabielany
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 6 porcji
Składniki
- 400 g czerwonych buraków, pokrojonych na kawałki
- 1000 g wody
- 2 - 3 ząbki czosnku
-
2 - 3
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
lub 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - 3 ziarna ziela angielskiego
- 2 liście laurowe, suszone
- 1 łyżeczka przyprawy uniwersalnej, wykonanej w TM
- ½ łyżeczki soli
- 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 2 - 3 łyżki czerwonego octu winnego
- 2 - 3 łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (opcjonalnie)
- 2 - 3 łyżeczki cukru, do smaku (opcjonalnie)
- 100 - 120 g śmietany, 18% lub 30% tłuszczu, słodkiej
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 444.6 kJ / 106.3 kcal
- Białko
- 1.7 g
- Węglowodany
- 10.3 g
- Tłuszcz
- 7.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.3 g
- Błonnik
- 2.2 g
- Sód
- 261.4 mg
Sposób przygotowania
- Do naczynia miksującego włożyć buraki, rozdrobnić
12 s/obr. 4 . - Dodać wodę, czosnek, koncentrat bulionu warzywnego, ziele angielskie, liście laurowe, przyprawę uniwersalną, sól i pieprz, gotować
25 min/100°C/obr. 1 . - Dodać ocet winny, sok z cytryny, cukier i śmietanę, gotować
5 min/100°C/obr. 1 . - Zupę ewentualnie doprawić do smaku. Barszcz czerwony zabielany podawać na gorąco.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 444.6 kJ / 106.3 kcal
- Białko
- 1.7 g
- Węglowodany
- 10.3 g
- Tłuszcz
- 7.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.3 g
- Błonnik
- 2.2 g
- Sód
- 261.4 mg
Wskazówki i podpowiedzi
- Do zupy można również dodać podsmażoną na patelni cebulkę. Serwować z ziemniakami lub jajkami ugotowanymi na twardo.
- Zamiast octu i soku z cytryny, barszcz można zakwasić samodzielnie przygotowanym kwasem buraczanym. W tym celu obrać
200 g buraków, rozdrobić w TM i przełożyć do wyparzonego, szklanego lub kamionkowego naczynia. Dodać posiekany w plastry czosnek (1-2 ząbki), kawałek skórki z razowego chleba,½ łyżeczki cukru i 1 łyżeczkę soli. Całość zalać300 g chłodnej, przegotowanej wody. Naczynie przykryć gazą i pozostawić w temperaturze pokojowej na ok.4-5 dni, przed użyciem przecedzić. - Zakwas na barszcz można również kupić. W sprzedaży zakwas buraczany występuje jako sok z kiszonych buraków.