Krem z młodej kalarepy z olejem koperkowym
TM6 TM5

Krem z młodej kalarepy z olejem koperkowym

4.7 (262 oceny)

Składniki

Krem z kalarepy

  • 350 - 400 g kalarepy, młodej, z liśćmi (2-3 szt.), pokrojonej kawałki
  • 200 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
  • 50 g pora, tylko białej części, pokrojonej w krążki
  • 500 g wody
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    lub 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 20 g masła
  • ½ łyżeczki rozmarynu, suszonego
  • 1 łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 100 g śmietany, 18% tłuszczu

Olej koperkowy

  • 10 - 15 g koperku, świeżego, tylko liście (ok. 1-1½ pęczka)
  • ½ łyżeczki soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 40 g oliwy z oliwek

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
683.3 kJ / 163.3 kcal
Białko
2.4 g
Węglowodany
11.6 g
Tłuszcz
12.7 g
Tłuszcz nasycony
4.3 g
Błonnik
3.1 g
Sód
613.8 mg

Sposób przygotowania

Krem z kalarepy

  1. Do naczynia miksującego włożyć kalarepę i liście, ziemniaki i pora, rozdrobnić 5 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  2. Dodać wodę, bulion warzywny, masło, rozmaryn, sól i pieprz, gotować 15 min/100°C/obr. 2. Następnie zmiksować 40 s/obr. 4-8, stopniowo zwiększając obroty.
  3. Dodać śmietanę, gotować 3 min/100°C/obr. 3, następnie zmiksować 40 s/obr. 6. Zupę przelać do wazy, odstawić. Umyć i osuszyć naczynie miksujące.

Olej koperkowy

  1. Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć koperek, sól i pieprz, rozdrobnić 10 s/obr. 6. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. Dodać oliwę, rozdrobnić 10 s/obr. 6. Krem z młodej kalarepy podawać z olejem koperkowym bezpośrednio po przygotowaniu.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
683.3 kJ / 163.3 kcal
Białko
2.4 g
Węglowodany
11.6 g
Tłuszcz
12.7 g
Tłuszcz nasycony
4.3 g
Błonnik
3.1 g
Sód
613.8 mg


Przybory kuchenne

waza do zupy

Wskazówki i podpowiedzi

  • Krem z kalarepy można udekorować posiekanym koperkiem, liśćmi świeżej bazylii, płatkami migdałów lub kleksem kwaśnej śmietany.