Wersje kompatybilne
Chłodnik ogórkowy z ziemniakami i jajkiem
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 6 porcji
Składniki
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 15 g koperku, świeżego, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 500 g ogórków, obranych, pokrojonych na kawałki
- 1 łyżeczka soli
- 700 g kefiru
- 200 g kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu
- 15 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 350 g ziemniaków, ugotowanych, ostudzonych, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
- 30 - 40 g zielonych oliwek, bez pestek
- 20 - 30 g kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy (opcjonalnie)
- ½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 20 g oliwy z oliwek
- 6 jajek ugotowanych na twardo
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1114.3 kJ / 264.5 kcal
- Białko
- 12.5 g
- Węglowodany
- 21.7 g
- Tłuszcz
- 14.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.8 g
- Błonnik
- 1.8 g
- Sód
- 896.7 mg
Sposób przygotowania
- Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć czosnek i koperek, rozdrobnić
3 s/obr. 8 . Przełożyć do innego naczynia, odstawić. - Do naczynia miksującego włożyć ogórki, dodać sól, rozdrobnić
3 s/obr. 5 . Przełożyć do koszyczka i odstawić na ok. 10 min do odsączenia, następnie ogórki dokładnie odcisnąć w dłoniach, odstawić. - Do naczynia miksującego wlać kefir, śmietanę i sok z cytryny, dodać ziemniaki, oliwki, kapary, pieprz i kmin rzymski, zmiksować
20-30 s/obr. 7 . - Dodać rozdrobniony czosnek i koperek, odciśnięte ogórki i oliwę, wymieszać
10 s/obr. 3 . Przelać do 6 słoików z pokrywką typu twist-off (330 ml), do każdego słoika włożyć 2 połówki jajka, udekorować koperkiem. Podawać bezpośrednio po przygotowaniu lub słoiki zakręcić i odstawić do lodówki.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1114.3 kJ / 264.5 kcal
- Białko
- 12.5 g
- Węglowodany
- 21.7 g
- Tłuszcz
- 14.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.8 g
- Błonnik
- 1.8 g
- Sód
- 896.7 mg
Przybory kuchenne
6 słoików z pokrywką typu twist-off (330 ml), lodówkaWskazówki i podpowiedzi
- Ziemniaki można ugotować w urządzeniu Thermomix i odstawić na ok. 30 min do ostudzenia. Ziemniaki i jajka można również ugotować dzień wcześniej i przechowywać w lodówce do momentu przygotowania chłodnika. Przepisy „Gotowanie ziemniaków w koszyczku” i „Gotowanie jajek” znajdują się na platformie Cookidoo®.
- Umieszczenie chłodnika w słoiku pozwala na zabranie go ze sobą w wygodny sposób, np. do pracy, szkoły lub na piknik, jednak można go również podać tradycyjnie, na talerzu. Chłodnik podany w mniejszych słoiczkach, udekorowany koperkiem i połową jajka ugotowanego na twardo może stanowić doskonałą przystawkę podczas letniego przyjęcia.
- W zależności od osobistych preferencji smakowych można zmodyfikować ilość oliwek i kaparów.