Zupa krem z krewetkami
TM6 TM5

Zupa krem z krewetkami

4.5 (49 ocen)

Składniki

  • 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 200 g krewetek, surowych, średnich, obranych (patrz wskazówka)
    lub 200 g krewetek, mrożonych, obranych, średnich, uprzednio rozmrożonych (patrz wskazówka)
  • 1 - 2 szczypty soli, plus dodatkowa ilość do smaku
  • 50 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
  • 3 ząbki czosnku
  • 5 g czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (opcjonalnie)
  • 100 g selera naciowego, pokrojonego na kawałki
  • 120 g marchewki, pokrojonej na kawałki
  • 150 g pora, tylko białej części, pokrojonej w 1 cm plastry
  • 30 g masła
  • 40 g koncentratu pomidorowego
  • 1200 g wody
  • 80 g białego wina (opcjonalnie)
  • ½ łyżeczki tymianku, suszonego
  • 15 - 20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
  • 2 czubate łyżeczki koncentratu bulionu rybnego, wykonanego w TM
    lub 2 kostki bulionu rybnego (na 0,5 l), pokruszone
  • 100 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
  • 150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
  • 1 bagietka, pokrojona na 12 kromek, do podania

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1312.5 kJ / 313.5 kcal
Białko
11.7 g
Węglowodany
28.5 g
Tłuszcz
16.7 g
Tłuszcz nasycony
8.2 g
Błonnik
2.8 g
Sód
731.2 mg

Sposób przygotowania

  1. Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć natkę pietruszki, rozdrobnić 3 s/obr. 8. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  2. Do naczynia miksującego wlać oliwę, gotować 2 min/100°C/obr. 1.
  3. Dodać krewetki i sól, dusić 3 min/120°C//obr. . Krewetki przełożyć do innego naczynia, płyn z duszenia zachować w naczyniu miksującym.
  4. Do naczynia miksującego dodać cebulę szalotkę, czosnek, chili, seler, marchewkę, por, masło i koncentrat pomidorowy, rozdrobnić 3 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić 5 min/120°C/obr. 1.
  5. Dodać wodę, wino, tymianek, cukier, koncentrat bulionu rybnego i ziemniaki, gotować 25 min/100°C/obr. 1.
  6. Dodać śmietanę, zmiksować 1 min/obr. 5-10, stopniowo zwiększając obroty. Doprawić do smaku solą. Przelać do miseczek, udekorować rozdrobnioną natką pietruszki i duszonymi krewetkami. Zupę krem z krewetkami podawać bezpośrednio po przygotowaniu z dodatkiem bagietki.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1312.5 kJ / 313.5 kcal
Białko
11.7 g
Węglowodany
28.5 g
Tłuszcz
16.7 g
Tłuszcz nasycony
8.2 g
Błonnik
2.8 g
Sód
731.2 mg


Przybory kuchenne

miseczki do zupy

Wskazówki i podpowiedzi

  • Przepis „Koncentrat bulionu rybnego” znajduje się na platformie Cookidoo®.
  • W punkcie 3. można zwiększyć ilość krewetek do 350-400 g. Należy wówczas wydłużyć czas duszenia do 4-6 min.
  • W czasie gotowania zupy w punkcie 5. można przygotować grzanki z bagietki. Należy wówczas posmarować kromki bagietki oliwą z oliwek lub masłem i smażyć je na nieprzywierającej patelni na średniej mocy palnika lub piec w piekarniku (180°C) ok.15 min lub do momentu, aż grzanki nabiorą złotobrązowego koloru.
  • Aby uzyskać zupę z kawałkami warzyw, należy pominąć miksowanie w punkcie 6.