Zupa z kapusty z pulpetami z kurczaka
TM6 TM5

Zupa z kapusty z pulpetami z kurczaka

4.5 (316 ocen)

Składniki

Pulpety z kurczaka

  • 50 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 1 ząbek czosnku
  • 2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 250 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych na kawałki
  • 1 jajko
  • ¼ łyżeczki soli
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej

Zupa z kapusty

  • 180 g białej kapusty, bez twardych części, pokrojonej na kawałki
  • 50 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 120 g warzyw, mieszanych (np. marchewki, korzenia selera, pora), pokrojonych na kawałki
  • 10 g oleju rzepakowego
  • 400 g wody
  • ¼ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    lub 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • natka pietruszki, świeża, do dekoracji

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1173 kJ / 281 kcal
Białko
35 g
Węglowodany
10 g
Tłuszcz
9 g
Błonnik
5 g

Sposób przygotowania

Pulpety z kurczaka

  1. Do naczynia miksującego włożyć cebulę, czosnek i natkę pietruszki, rozdrobnić 5 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  2. Dodać kurczaka, jajko, sól i pieprz, rozdrobnić 15 s/obr. 6. Masa będzie miała luźną konsystencję. Za pomocą łyżki uformować 6 pulpetów (Ø ok. 3 cm), umieścić je w dolnej części przystawki Varoma i oprószyć papryką, odstawić. Opłukać naczynie miksujące.

Zupa z kapusty

  1. Do naczynia miksującego włożyć kapustę, rozdrobnić przy pomocy kopystki 5 s/obr. 4. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  2. Do naczynia miksującego włożyć cebulę, mieszane warzywa i olej, rozdrobnić 4 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić 3 min/120°C/obr. 1.
  3. Dodać rozdrobnioną kapustę, wodę, sól, pieprz i koncentrat bulionu warzywnego. Nałożyć przystawkę Varoma z pulpetami, gotować na parze 22 min/Varoma//obr. 1. Zdjąć przystawkę Varoma. Zupę z kapusty udekorować natką pietruszki i podawać z pulpetami drobiowymi bezpośrednio po przygotowaniu.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1173 kJ / 281 kcal
Białko
35 g
Węglowodany
10 g
Tłuszcz
9 g
Błonnik
5 g