Londyńska zupa grochowa
TM6 TM5

Londyńska zupa grochowa

3.6 (116 ocen)

Składniki

  • 180 g boczku parzonego, wędzonego, pokrojonego na kawałki
  • 150 g grochu suchego, połówek
  • 120 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
  • 80 g selera naciowego, pokrojonego w 1 cm plastry
  • 1 ząbek czosnku
  • 30 g masła
  • 1200 g wody
  • 2 liście laurowe, suszone
  • 1 łyżeczka tymianku, suszonego (opcjonalnie)
  • 1 łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
969 kJ / 231 kcal
Białko
12 g
Węglowodany
19 g
Tłuszcz
13 g
Tłuszcz nasycony
7 g
Błonnik
5 g
Sód
375 mg

Sposób przygotowania

  1. Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej 80 g boczku, odstawić.
  2. Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć groch, zmielić 1 min/obr. 10. Przesypać do innego naczynia, odstawić.
  3. Do naczynia miksującego włożyć pozostałe 100 g boczku, rozdrobnić 3 s/obr. 7.
  4. Dodać cebulę, marchewkę, seler, czosnek i masło, rozdrobnić 5 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić 3 min/120°C/obr. 1.
  5. Dodać zmielony groch, wodę, liście laurowe, tymianek, sól i pieprz, wymieszać 10 s/obr. 4. Zamiast miarki na pokrywę naczynia miksującego nałożyć koszyczek, podgrzewać 25 min/90°C/obr. 2, następnie gotować 10 min/100°C/obr. 2. W tym czasie odważony wcześniej boczek pokroić w 5 mm kostkę. Na kuchence, na patelni usmażyć boczek na chrupiąco.
  6. Ostrożnie wyjąć i wyrzucić liście laurowe. Zawartość naczynia miksującego zmiksować 1 min/obr. 6-10, stopniowo zwiększając obroty. Londyńską zupę grochową podawać bezpośrednio po przygotowaniu, posypaną skwarkami z boczku.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
969 kJ / 231 kcal
Białko
12 g
Węglowodany
19 g
Tłuszcz
13 g
Tłuszcz nasycony
7 g
Błonnik
5 g
Sód
375 mg


Przybory kuchenne

miska, kuchenka, patelnia do smażenia

Wskazówki i podpowiedzi

  • W XIX-wiecznym Londynie gęsta zupa z grochu, sprzedawana na ulicznych straganach, pozwalała mieszkańcom miasta rozgrzać się i zwalczyć przenikliwe zimno. Swoją nazwą zupa nawiązuje także do ciężkiego, siarkowego smogu, który w tamtym czasie spowijał stolicę Wielkiej Brytanii - żółtobrązowa mgła nazywana była przez Londyńczyków „pea soup fog” („grochówką”). Ostatecznie nasilające się zanieczyszczenie powietrza spowodowało katastrofę ekologiczną, znaną jako „Wielki smog londyński”. Wydarzenie to doprowadziło do wprowadzenia „Ustawy o czystym powietrzu” i zapoczątkowało szereg zmian, mających na celu poprawienie jakości życia w miastach.