Wersje kompatybilne
Londyńska zupa grochowa
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 6 porcji
Składniki
- 180 g boczku parzonego, wędzonego, pokrojonego na kawałki
- 150 g grochu suchego, połówek
- 120 g cebuli, przekrojonej na pół
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 80 g selera naciowego, pokrojonego w 1 cm plastry
- 1 ząbek czosnku
- 30 g masła
- 1200 g wody
- 2 liście laurowe, suszone
- 1 łyżeczka tymianku, suszonego (opcjonalnie)
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 969 kJ / 231 kcal
- Białko
- 12 g
- Węglowodany
- 19 g
- Tłuszcz
- 13 g
- Tłuszcz nasycony
- 7 g
- Błonnik
- 5 g
- Sód
- 375 mg
Sposób przygotowania
- Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej 80 g boczku, odstawić.
- Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć groch, zmielić
1 min/obr. 10 . Przesypać do innego naczynia, odstawić. - Do naczynia miksującego włożyć pozostałe 100 g boczku, rozdrobnić
3 s/obr. 7 . - Dodać cebulę, marchewkę, seler, czosnek i masło, rozdrobnić
5 s/obr. 5 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić3 min/120°C/obr. 1 . - Dodać zmielony groch, wodę, liście laurowe, tymianek, sól i pieprz, wymieszać
10 s/obr. 4 . Zamiast miarki na pokrywę naczynia miksującego nałożyć koszyczek, podgrzewać25 min/90°C/obr. 2 , następnie gotować10 min/100°C/obr. 2 . W tym czasie odważony wcześniej boczek pokroić w 5 mm kostkę. Na kuchence, na patelni usmażyć boczek na chrupiąco. - Ostrożnie wyjąć i wyrzucić liście laurowe. Zawartość naczynia miksującego zmiksować
1 min/obr. 6 -10, stopniowo zwiększając obroty. Londyńską zupę grochową podawać bezpośrednio po przygotowaniu, posypaną skwarkami z boczku.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 969 kJ / 231 kcal
- Białko
- 12 g
- Węglowodany
- 19 g
- Tłuszcz
- 13 g
- Tłuszcz nasycony
- 7 g
- Błonnik
- 5 g
- Sód
- 375 mg
Przybory kuchenne
miska, kuchenka, patelnia do smażeniaWskazówki i podpowiedzi
- W XIX-wiecznym Londynie gęsta zupa z grochu, sprzedawana na ulicznych straganach, pozwalała mieszkańcom miasta rozgrzać się i zwalczyć przenikliwe zimno. Swoją nazwą zupa nawiązuje także do ciężkiego, siarkowego smogu, który w tamtym czasie spowijał stolicę Wielkiej Brytanii - żółtobrązowa mgła nazywana była przez Londyńczyków „pea soup fog” („grochówką”). Ostatecznie nasilające się zanieczyszczenie powietrza spowodowało katastrofę ekologiczną, znaną jako „Wielki smog londyński”. Wydarzenie to doprowadziło do wprowadzenia „Ustawy o czystym powietrzu” i zapoczątkowało szereg zmian, mających na celu poprawienie jakości życia w miastach.