Wersje kompatybilne
Gazpacho morelowo-pomidorowe
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 2 porcje
Składniki
- 250 g moreli, dojrzałych, bez pestek, pokrojonych na kawałki (patrz wariant)
- 50 g wody
- 10 g białego octu winnego
- 100 g pomidora, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 10 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- 1 szczypta soli
- 4 plastry szynki serrano, pokrojonej na kawałki (ok. 50 g)
-
60
g sera koziego, twardego, pokrojonego na kawałki
lub 60 g sera feta, pokruszonego - ocet balsamiczny, do polania
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1294.4 kJ / 309.4 kcal
- Białko
- 19.8 g
- Węglowodany
- 16.9 g
- Tłuszcz
- 18.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 8.9 g
- Błonnik
- 3.3 g
- Sód
- 1014.4 mg
Sposób przygotowania
- Do naczynia miksującego włożyć morele, dodać wodę, ocet winny, pomidor, oliwę, paprykę i sól, zmiksować
30 s/obr. 10 . Przelać do miseczek, odstawić do lodówki na co najmniej 1 godz. (patrz wskazówka). W tym czasie na suchej, nieprzywierającej patelni podsmażyć szynkę do momentu, aż będzie chrupiąca. Szynkę odłożyć na talerz wyłożony ręcznikiem papierowym, odstawić. - Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej ser. Gazpacho morelowo-pomidorowe podawać schłodzone, udekorowane podsmażoną szynką, serem i skropione octem balsamicznym (patrz wskazówka).
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1294.4 kJ / 309.4 kcal
- Białko
- 19.8 g
- Węglowodany
- 16.9 g
- Tłuszcz
- 18.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 8.9 g
- Błonnik
- 3.3 g
- Sód
- 1014.4 mg
Przybory kuchenne
nieprzywierająca patelnia, lodówka, papierowy ręcznik, miseczki, miskaWskazówki i podpowiedzi
- Zupę należy wyjąć z lodówki 15 min przed podaniem.
- Zupę można podać z grzankami lub pieczywem tostowym.
- Świeże morele można zastąpić mrożonymi, wówczas w punkcie 1. należy pominąć dodawanie wody.