Zupa krem z kopru włoskiego i marchewki
TM6 TM5

Zupa krem z kopru włoskiego i marchewki

4.7 (92 oceny)

Składniki

  • 50 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 350 g bulw kopru włoskiego, pokrojonych na kawałki
  • 250 g marchewki, pokrojonej na kawałki
  • 40 g pora, tylko biała część, pokrojona na kawałki
  • 30 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do skropienia
  • 500 g wody
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    lub 1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona
  • sól, do smaku

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
804 kJ / 192 kcal
Białko
7 g
Węglowodany
13 g
Tłuszcz
14 g
Tłuszcz nasycony
4 g
Błonnik
5.3 g
Sód
1024 mg

Sposób przygotowania

  1. Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć parmezan, rozdrobnić 10 s/obr. 10. Rozdrobniony parmezan przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  2. Do naczynia miksującego włożyć koper włoski, marchew, por i oliwę, rozdrobnić 4 s/obr. 7. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, następnie gotować 10 min/100°C/obr. 1.
  3. Dodać wodę i koncentrat bulionu warzywnego, gotować 15 min/100°C/obr. 1, następnie zmiksować 1 min/obr. 5-9, stopniowo zwiększając obroty. Doprawić solą, przelać do miseczek do zupy, skropić oliwą i posypać rozdrobnionym parmezanem. Zupę krem z kopru włoskiego i marchewki podawać bezpośrednio po przygotowaniu.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
804 kJ / 192 kcal
Białko
7 g
Węglowodany
13 g
Tłuszcz
14 g
Tłuszcz nasycony
4 g
Błonnik
5.3 g
Sód
1024 mg


Przybory kuchenne

miseczki do zupy