Zupa krem z ziemniaków i pieczonych jabłek
TM6 TM5

Zupa krem z ziemniaków i pieczonych jabłek

3.9 (56 ocen)

Składniki

  • 3 - 4 jabłka, kwaśne (ok. 150 g każde), bez gniazd nasiennych, ze skórką, pokrojone w ćwiartki (patrz wariant)
  • 100 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 2 ząbki czosnku
  • 20 g masła klarowanego (patrz wskazówka)
    lub 20 g oliwy z oliwek
  • 450 g ziemniaków, mączystych, pokrojonych w 3 cm kostkę
  • 600 g wody
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    lub 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 1 łyżeczka tymianku, suszonego
    lub 2 - 3 gałązki tymianku, świeżego
  • 100 g śmietany, 18% tłuszczu, w temp. pokojowej
  • sól, do smaku
  • pieprz czarny, mielony, do smaku

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1141 kJ / 273 kcal
Białko
5 g
Węglowodany
434 g
Tłuszcz
10 g
Tłuszcz nasycony
6 g
Błonnik
6 g
Sód
718 mg

Sposób przygotowania

  1. Rozgrzać piekarnik do temp. 180°C. Blachę wyłożyć papierem do pieczenia, ułożyć na niej jabłka. Piec 25-30 min (180°C). W tym czasie kontynuować przygotowanie przepisu.
  2. Do naczynia miksującego włożyć cebulę, czosnek i masło, rozdrobnić 5 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić 3 min/120°C/obr. 1.
  3. Dodać ziemniaki, dusić 3 min/120°C/obr. 1.
  4. Dodać wodę, koncentrat bulionu warzywnego i tymianek, gotować 20 min/100°C//obr. 1. W tym czasie, pod koniec gotowania, z upieczonych jabłek ostrym nożem ostrożnie usunąć skórkę.
  5. Do naczynia miksującego dodać pieczone jabłka bez skórki, gotować 3 min/100°C/obr. 1.
  6. Dodać śmietanę, zmiksować 30 s/obr. 5-10, stopniowo zwiększając obroty. Doprawić do smaku solą i pieprzem. Zupę krem z ziemniaków i pieczonych jabłek podawać na ciepło (patrz wskazówka).

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1141 kJ / 273 kcal
Białko
5 g
Węglowodany
434 g
Tłuszcz
10 g
Tłuszcz nasycony
6 g
Błonnik
6 g
Sód
718 mg


Przybory kuchenne

piekarnik, blacha i papier do pieczenia, ostry nóż

Wskazówki i podpowiedzi

  • Przepis „Masło klarowane” znajduje się na platformie Cookidoo®.
  • Zupę można podać z chipsami z jabłek lub z boczku. Jabłka należy pokroić w plastry, skropić sokiem z cytryny i przyprawić niewielką ilością soli oraz cukru pudru, następnie piec 40-50 min w temp. 150°C. Po 25 min należy obrócić jabłka na drugą stronę i piec dalej. Boczek należy piec 15-20 min w temp. 180°C.