Chłodnik litewski
TM6 TM5

Chłodnik litewski

4.6 (430 ocen)

Składniki

  • 40 g koperku, świeżego, świeżego, plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 100 g ogórków, obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
  • 200 - 220 g rzodkiewki, przekrojonej na pół
  • 45 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 2 ząbki czosnku
  • 250 g botwiny, pokrojonej na kawałki
  • 70 g masła, pokrojonego na kawałki
  • 200 g wody
  • 2 liście laurowe, suszone
  • 4 ziarna ziela angielskiego
  • 40 g szczypiorku, świeżego, drobno pokrojonego, plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżeczki cukru
  • 25 g soku z cytryny
  • 250 g jogurtu naturalnego
  • 400 - 500 g kefiru
    lub 400 - 500 g maślanki
  • 4 jajka, ugotowane na twardo

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
936.9 kJ / 223.9 kcal
Białko
9.5 g
Węglowodany
12.5 g
Tłuszcz
16.1 g
Tłuszcz nasycony
9.2 g
Błonnik
3 g
Sód
787.9 mg

Sposób przygotowania

  1. Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć koperek, rozdrobnić 2 s/obr. 8. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  2. Do naczynia miksującego włożyć ogórki i rzodkiewki, rozdrobnić 4 s/obr. 4.5. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  3. Do naczynia miksującego włożyć cebulę i czosnek, rozdrobnić 3 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  4. Dodać botwinę, rozdrobnić 4 s/obr. 6. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. Dodać masło, dusić 3 min 30 s/120°C/obr. 1.
  5. Dodać wodę, liść laurowy i ziele angielskie, gotować 6 min/100°C/obr. 1. Naczynie miksujące wyjąć z obudowy, odstawić na 15 min do przestygnięcia.
  6. Dodać rozdrobniony wcześniej koperek, ogórki, rzodkiewki, szczypiorek, sól, pieprz, cukier, sok z cytryny, jogurt naturalny i kefir, wymieszać 15 s/obr. 3.
  7. Odstawić do całkowitego ostudzenia, następnie włożyć do lodówki na ok. 1 godz. Chłodnik litewski podawać schłodzony, z dodatkiem jajka, udekorowany szczypiorkiem i koperkiem.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
936.9 kJ / 223.9 kcal
Białko
9.5 g
Węglowodany
12.5 g
Tłuszcz
16.1 g
Tłuszcz nasycony
9.2 g
Błonnik
3 g
Sód
787.9 mg


Przybory kuchenne

lodówka

Wskazówki i podpowiedzi

  • Jajka można ugotować w urządzeniu Thermomix®. 1. Do naczynia miksującego wlać wodę, włożyć koszyczek i umieścić w nim jajka. Ustawić czas zgodnie z oczekiwaną konsystencją/Varoma/obr. 1. Czas gotowania zależy od preferencji:
    10 minut bardzo miękkie (żółtko płynne, białko delikatnie ścięte)
    11 minut miękkie (żółtko płynne, białko ścięte)
    12 minut jajka półtwarde (żółtko półpłynne, białko twarde)
    13-14 minut jajka na twardo
    2. Od razu po ugotowaniu wyjąć koszyczek przy pomocy kopystki i schłodzić jajka pod zimną, bieżącą wodą. Użyć do wybranego przepisu.