Wersje kompatybilne
Dyniowa kremowa zupa z pastą curry i prażynkami z makaronu ryżowego
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 4 porcje
Składniki
- 120 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 40 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 1 łyżka żółtej pasty curry
- 20 g oleju, plus dodatkowa ilość do głębokiego smażenia (ok. 500 g)
- 800 g dyni Hokkaido, pokrojonej na 2-3 cm kawałki (patrz wskazówka)
- 400 g mleczka kokosowego
- 300 g wody
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
lub 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - 2 łyżki sosu sojowego
- pestki dyni, uprzednio uprażone, do dekoracji
- liście kolendry, świeże, do dekoracji
- ½ opakowania makaronu ryżowego, suchego, Vermicelli (100 g), połamanego na 5-7 cm kawałki
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 3201.9 kJ / 765.3 kcal
- Białko
- 12.4 g
- Węglowodany
- 123 g
- Tłuszcz
- 20.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 14.5 g
- Błonnik
- 5.8 g
- Sód
- 691 mg
Sposób przygotowania
- Do naczynia miksującego włożyć cebulę, czosnek i imbir, dodać pastę curry i olej, rozdrobnić
3 s/obr. 8 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić5 min/120°C/obr. 1 . - Dodać dynię, mleczko kokosowe, wodę, koncentrat bulionu warzywnego i sos sojowy, gotować
25 min/100°C/obr. 2 . W tym czasie na kuchence rozgrzać olej w rondelku do temp. ok. 175°C (patrz wskazówka). Partiami wkładać makaron. Smażyć kilka sekund, do momentu aż makaron napęcznieje. Wyjmować łyżką cedzakową. Odsączyć z nadmiaru tłuszczu na ręczniku papierowym, odstawić. Zupę zmiksować1 min/obr. 4 -9, stopniowo zwiększając obroty. Dyniową kremową zupę z pastą curry podawać bezpośrednio po przygotowaniu z prażynkami z makaronu ryżowego, udekorowaną pestkami dyni i kolendrą.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 3201.9 kJ / 765.3 kcal
- Białko
- 12.4 g
- Węglowodany
- 123 g
- Tłuszcz
- 20.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 14.5 g
- Błonnik
- 5.8 g
- Sód
- 691 mg
Przybory kuchenne
rondelek, kuchenka, papierowy ręcznik, łyżka cedzakowaWskazówki i podpowiedzi
- Dyni Hokkaido nie trzeba obierać, ponieważ jej skóra podczas pieczenia lub gotowania staje się miękka.
- Aby sprawdzić, czy olej osiągnął właściwą temperaturę, należy zanurzyć w nim trzonek drewnianej łyżki lub patyczek do szaszłyka. Jeśli olej zacznie delikatnie bulgotać, oznacza to, że temperatura jest wystarczająco wysoka i odpowiednia do smażenia. Gdy olej zaczyna się pienić, oznacza to, że należy obniżyć temperaturę, by uniknąć przypalenia.