Wersje kompatybilne
Rozgrzewająca zupa z boczkiem i jarmużem
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 6 porcji
Składniki
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 500 g ziemniaków, przekrojonych na pół
- 2 ząbki czosnku
- 70 g cebuli czerwonej, przekrojonej na pół
- 130 - 140 g boczku wędzonego, bez skóry i kości, pokrojonego w kostkę
- 1200 g wody
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 - 2 szczypty chili, suszonego, mielonego
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
lub 1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona - 200 g jarmużu, pokrojonego na kawałki, tylko liście
- ½ łyżeczki tymianku, suszonego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 762.6 kJ / 182.3 kcal
- Białko
- 6.3 g
- Węglowodany
- 19.6 g
- Tłuszcz
- 9.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 3 g
- Błonnik
- 3.4 g
- Sód
- 643.4 mg
Sposób przygotowania
- Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć natkę pietruszki, rozdrobnić
2 s/obr. 8 . Przełożyć do innego naczynia, odstawić. - Do naczynia miksującego włożyć ziemniaki, rozdrobnić
4 s/obr. 4.5 . Przełożyć do innego naczynia, odstawić. - Do naczynia miksującego włożyć czosnek i cebulę, rozdrobnić
3 s/obr. 8 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. Dodać boczek, dusić bez założonej miarki6 min/120°C/obr. 1 . - Dodać wcześniej rozdrobnione ziemniaki, wodę, sól, pieprz, paprykę chili i koncentrat bulionu mięsnego, gotować
15 min/100°C//obr. 1 . - Dodać jarmuż, rozdrobnioną wcześniej natkę pietruszki i tymianek, w razie potrzeby doprawić do smaku, gotować
7 min/100°C//obr. 1.5 . Rozgrzewającą zupa z boczkiem i jarmużem podawać bezpośrednio po przygotowaniu.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 762.6 kJ / 182.3 kcal
- Białko
- 6.3 g
- Węglowodany
- 19.6 g
- Tłuszcz
- 9.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 3 g
- Błonnik
- 3.4 g
- Sód
- 643.4 mg
Wskazówki i podpowiedzi
- Propozycja podania: można dodać do każdej porcji zupy kleks kwaśnej śmietany i udekorować uprażonymi kostkami boczku.
- Jarmuż wykorzystywany w przepisie to tylko liście, bez twardych łodyg.
- Można również przygotować jarską wersję tej potrawy, wtedy zamiast boczku używamy takiej samej ilości wędzonego karpia, bez ości.