Wersje kompatybilne
Zupa z kopru włoskiego z oliwą pietruszkową i podpłomykami
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 4 porcje
Składniki
Oliwa pietruszkowa
- 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 80 g oliwy z oliwek
- 1 - 2 szczypty soli
- 25 - 30 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
Podpłomyki
- 200 g mąki pszennej
- 100 g wody
- 35 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka soli
-
2
łyżeczki rozmarynu, świeżego, tylko liście
lub 1 ½ łyżeczki rozmarynu, suszonego
Zupa
- 100 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
- 30 g masła
- 500 g bulwy kopru włoskiego, pokrojonej na kawałki
- 200 g korzenia selera, pokrojonego na kawałki
- 10 g skórki otartej z pomarańczy, ekologicznej, bez białych błonek
-
1
czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
lub 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 30 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
- 500 g wody
- 120 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- ½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
- 2 łyżeczki tymianku, suszonego
- 1 łyżeczka soli
- ⅓ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 3003.2 kJ / 717.8 kcal
- Białko
- 9.8 g
- Węglowodany
- 58.8 g
- Tłuszcz
- 51.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 15.5 g
- Błonnik
- 7.8 g
- Sód
- 1339.4 mg
Sposób przygotowania
Oliwa pietruszkowa
- Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć natkę pietruszki, rozdrobnić
3 s/obr. 8 . Natkę zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. - Dodać oliwę, sól i orzechy, zmiksować
30 s/obr. 10 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. Ponownie zmiksować30 s/obr. 10 . Umyć naczynie miksujące.
Podpłomyki
- Rozgrzać piekarnik do temp. 180°C, funkcja grzanie dół. Blachę wyłożyć papierem do pieczenia, odstawić.
- Do naczynia miksującego wsypać mąkę, dodać wodę, oliwę, sól i rozmaryn, wyrobić
Ciasto /2 min . - Ciasto wyjąć z naczynia miksującego, uformować kulę, podzielić ją na 4 równe części, a następnie z każdej części uformować placek (ok. Ø 20 cm) o grubości ok. 2-3 mm. Podpłomyki układać na blasze, piec 15 min (180°C). Po tym czasie podpłomyki ostrożnie obrócić i piec kolejne 5 min (180°C). Umyć i osuszyć naczynie miksujące.
Zupa
- Do naczynia miksującego włożyć cebulę i czosnek, rozdrobnić
4 s/obr. 5 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. - Dodać masło, dusić
5 min/120°C/obr. 1 . - Dodać koper włoski i seler, rozdrobnić
10 s/obr. 4 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. Następnie dusić10 min/120°C/obr. 2 . - Dodać skórkę z pomarańczy, koncentrat bulionu warzywnego, sok pomarańczowy, wodę, śmietanę, gałkę muszkatołową i tymianek, dusić
10 min/120°C/obr. 2 . Następnie zmiksować1 min/obr. 5 -10, stopniowo zwiększając obroty. - Dodać sól i pieprz, wymieszać
5 s/obr. 5 . Zupę z kopru włoskiego podawać na ciepło polaną oliwą pietruszkową z podpłomykiem.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 3003.2 kJ / 717.8 kcal
- Białko
- 9.8 g
- Węglowodany
- 58.8 g
- Tłuszcz
- 51.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 15.5 g
- Błonnik
- 7.8 g
- Sód
- 1339.4 mg
Przybory kuchenne
piekarnik, blacha i papier do pieczeniaWskazówki i podpowiedzi
- W podpłomykach rozmaryn można zastąpić 2 łyżeczkami ziaren czarnuszki.